Ne kadar kilo verebilirim?

Günlük 5km Yürüyüş Ve 2 Adet Form Çayı İçerek 1 Ayda Kaç Kilo Verebilrim Yemegide 2 ögüne düşürdüm


0|0
6|4

En İyi Kız Görüşü

Kızlar Ne Diyor 5

  • bence yemeği iki öğüne düşürmek yerine bu iki öğünde yiyeceğin besini 6 öğüne parçalasan metabolizman hızlanacağından daha çok ve daha rahat kilo verirsin

    0|0
    0|0
  • 5-6 kilo verirsin.

    0|0
    0|0
  • 2 öğüne düşürme öğünü çoğalt ve az ye farkı göreceksin:)

    0|0
    0|0
  • 5 kilo verirsin

    0|0
    0|0
  • 5-6 kilo falan

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • öle olmazzz 1 aylık diet diye düşünme sağlıklı beslen sadece yürüyüş te güzel bi şey ;). ben sınavdan sonra deli gib yesemde 6 kilo verdim. spor+sağlıklı beslenme. yaşam tarzı oldu şeker tuz kullanmıorm ekmek az yiyorum tahıllı yiyorum deli gibi yemek yiyorum ama no problem. ;) .

    0|0
    0|0
  • Öğününü sakın düşürme arttır ama az ye.Soruna gelirsek günde 15 erden 3 set mekik ve şınav çekersen ayda 10 dan fazla verirsin

    0|0
    0|0
  • Öğün düşürerek metabolizma hızını düşürme

    0|0
    0|0
  • veremezsin öyle kolay değil ben bir basketbolcu ve aynı zamanda beden öğretmeni olarak söylüyorum maksimum 2 -3 kilo evet belki 5 gözükür ama o su kaybıdır

    0|0
    0|0
Yükleniyor...