Bacaklarımı nasıl eritebilirim?

Arkadaşlar üst bacaklarım biraz var onları eritmem lazım nasıl yapıcam hergün squat falan yapıyorum ama öneriniz varsa daha bekliyorum cevaplarınızı


0|0
3|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Yürüyerek eritebilirsin.

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 6

  • kardiyo yapacaksın, normal yürüyüşten bir cacık olmaz

    0|0
    0|0
  • Spor yuruyus

    0|0
    0|0
  • Kano çek. Süper bir şey sadece bacak değil çoğu kasların çalışıyor

    0|0
    0|0
  • Koşu yap

    0|0
    0|0
  • bacaklarını tokatla ve bol bol koş

    0|0
    0|0
  • Spor yap koş yürü yap iste biseyler

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Ben de squat yapıyorum ama büyüsün diye :D kader işte :)
    Yürüyüş yapabilirsin

    0|0
    0|0
  • bisiklet sür

    0|0
    0|0
  • Bol bol yuruyus yap gunde 1 saat yuru bol su ic.. bsiklete binme imkann varsa o da iyi olur..

    0|0
    0|0
Yükleniyor...