Arkadaşımın kilosu?

Merhaba arkadaşlar en iyi arkadım 63 kilo oda benim yaşımda ve 163 boyunda ve zayıflamıyı çok istiyor. Onlarda internet yok o yüzden benden araştırmamı istedi o nasıl zayıflayabilir sizce?


0|0
2|7

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 2

  • Diyet yapabilir mesela diyetisyene gidebilir yani gidebilirsin.

    0|0
    0|0
    • ya diyetisyene gitmek istemiyor ki kaç kez söyledim yok diyor

    • Bunun başka sağlıklı yolu yok bence çokta kilosu yok yiyeceklerinden kısarak verebilir 1 tabak yerine yarım tabak yesin mesela ekmek yemesin şeker kullanmasın

    • peki söyleyecem bunları

  • bende bu soruya sasiriyorum her defasinda yani zayiflamanin 100 formulu yok yedigine dikkat edecek insan, spor yapacak baskada zayiflatan mucizevi birsey bilmiyorum.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...