Squat nasil yapilir?

Spora gitmeden evde squat nasil yapilir.55 kiloyum boyun uzun fizigimimde guzel olldugunu dusunuyorum, fakat kalcam vucuduma oranla biraz kucuk duruyo sizce nasil yapmaliyim kalcami gelistirmek icin , yapipta iyi sonuc alanlar nasil yaptiniz? Videodan yapip iyi sonuc elde ettiysenz link atanbilirsinz


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • kalcanın en ıyı buyutme teknıgı anal seks yanı arkadan ilişiki fena buyutuyor

    0|0
    1|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Merhabalr youtube kanalimda bir squat programi mevcut programin videosunu da cektim beklerim sevgiler youtube a misscoachg yazmaniz yeterli kanalima girdikten sonra squat videosunu goreceksiniz sevgiler:)

    0|0
    0|0
  • Dikkat etmen lazim. ilk birkaç gün bacaklarin ve popon resmen kesilcek. pes ettirir yani. daha sonra alisirsin ama çok yapmamak gerek

    0|0
    0|0
  • Squat?

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...