Squat nasil yapilir?

Spora gitmeden evde squat nasil yapilir.55 kiloyum boyun uzun fizigimimde guzel olldugunu dusunuyorum, fakat kalcam vucuduma oranla biraz kucuk duruyo sizce nasil yapmaliyim kalcami gelistirmek icin , yapipta iyi sonuc alanlar nasil yaptiniz? Videodan yapip iyi sonuc elde ettiysenz link atanbilirsinz


0|0
24

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...