Kapat

Bacaklarının incelemesini istiyorum kendi kendime ne gibi egzersizler yapabilirim?

Bacağimın basen kısmı ve alt kısmı incelsin istiyorum. Su sıralar diyet yapıyorum bu diyetimi bacak için yapabilrcegim hangi egzersizlerle destekleyebilirim?

Güncellemeler:
İncelmesi arkadaşlar kusura bakmayın

0|0
4|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Merhabalar youtube kanalımda cardio bacak kalca tum vucut egzersizlerin ve diyet tarfilerinin bulundugu videolarkm mevcut youtube a misscoachg yazmaniz yeterli sevgiler :)

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 4

  • İncelemesini yazmışsın merak edip geldim :D
    İncelmesi içinse uzmandan destekle iyi bir diyet ve spor işe yarayabilir.

    0|0
    0|0
  • ayak barmak uçlarina kalk balerinler gibi sonra yavaşca yere bas günde 50 sefer yapmalisin

    0|0
    0|0
  • tinerle sil

    0|0
    0|0
  • desteğemi ihtiyacın var

    0|0
    0|0
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 4

  • İnceltmek için egzersizler yetersiz kalır gülüm. O yüzden spor salonu tercih et.

    0|0
    0|0
  • Bacagan hani gi

    0|0
    0|0
  • Spor salonuna git 3 ay sonra kendin yuruyus yap havalar isininca

    0|0
    0|0
  • Bisiklet sür

    0|0
    0|0
Yükleniyor...