Şişmanlamadan nasıl güçlü olabilirim ben ya hiç bilek gücüm yok?

Arkadaşlar ipince değilim balık etli sayılabilecek bir kızım ama hiç güçlü değilim ya da çekiniyorum belkide nasıl bileğimi kuvveltendirebilirim elimi ya da :/

Güncellemeler:
Arkadaşlar lütfen yardım edin ya

0|0
1|1

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 1

  • Protein airlikli beslen dambil alip bilek ve kol. hareketleri yap cok faydasni gorursn. bnde kendimden. kilolari yenebiliyorum şu an yardmci olablrm :-)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...