Lunges hareketi ne işe yarar?

Lunges hareketi ne işe yarar ve bacak ve karın sikilastiran hareket tavsiyesi olan var mi?


0|0
2|2

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 2

  • Lunges bacak ve kalça çalıştırır. Az miktarda da olsa karın kaslarına da etki eder.
    Bacak için benim tavsiye edeceklerim pek sağlıklı olmaz çünkü benim tavsiyelerim fitness egzersizleri yönünde olur :D
    Melis Yengilin videolarını izlersen daha sağlıklı cevaplar alabilirsin.

    0|0
    0|0
  • lungeste etkili bir yöntem sıkılaştırnak için ama muhteşem sıkı ve dik kalçalarım olsun istiyorsan squat yapmalısın.

    0|0
    0|0
    • Yapıyorum bir ay oldu gözle görülür bir degisiklik var ama tamamen şekle girmesi için 3 4 ay daha yapmam gerekiyor

    • Hepsini Göster
    • O çok iri ya ben onun kadar şişman degilim :d

    • danielle lloyd der susarım o zaman.:)

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...