Squat yaptıgımda?

Merhaba ben squat yapıyorum düzenli ve fitness da yapıyorum sizce hem squat yapıp hem bisiklet yapsam bosuna mı olur yaptıgım squat?


0|0
5|4

En İyi Erkek Görüşü

  • squat yaptığın günler ve kardiyo günlerini ayır, çünkü biri anabolik diğeri katabolik yani biri büyütürken diğeri küçültür

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Hiç bir egzersiz boşuna olmaz.. Uzay bisikleti squatı daha çok destekler.. Onu dene..

    0|0
    0|1
    • Yapiyorum onuda ama desteklediginden emin degildim tesekkurler

  • niye boşuna olsun ki. bu düşünceye sürükleyen ne seni

    0|0
    0|1
    • Çünkü bisiklet yaptıgında kalçan eriyormuş zaten squat da bildiğiniz gibi kalça şişiriyor

    • hurafe onlar. bisiklet daha çok bacak bölgeni çalıştırır evet yağ yakımında etkili bir egzersiz. fakat bisiklet sürmeyip yağlı bir popoyu mu tercih edersin. yoksa yağ oranı az sıkı şekilli dolgun bir popo mu?

  • umarım işe yarar

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • asla boşuna olmaz

    0|0
    0|0
  • Tabiki hayir hemen fark ediyor

    0|0
    0|0
  • Hayır çok güzel olur devam et

    0|0
    0|0
  • Bosuna degil bence destekleyici bende squata basladim :)

    0|0
    0|0
  • bı gün kardio dıger gün weight training yap

    0|0
    0|0
Yükleniyor...