Fitness'a haftada kaç gün gidilir?

Yağ yakmak ve hafif kas için gidiyorum 3 gün oldu başlayalı haftada kaç gün gideyim ve günler arasında boşluk bırakayım mı? yani pzrts-salı gittim bugün de gideyim mi?


0|0
2|11

En İyi Erkek Görüşü

  • ilk 1 ay haftada 3 gün iyidir bir gün antrenman bir gün dinlenme şeklinde

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Bence bir gun arayla git.

    Yeni baslamissin iki gun gitmissin bugun gitme biraz vucudun dinlendsin.

    0|1
    0|0
  • Hergün!

    0|1
    0|1
    • gidiyorum yaa tamam :D

    • Hepsini Göster
    • O senin salakligin kendin yanlis yapiyorsun diye milleti de yanlis yonlendirme bilmediginiz konularda yorum yapmayin, susun.

    • Hakaret edince başın göğe mi eriyor @Intractable34
      Boş zamnlarında vücuduna verdiğin önemi beyninede ver. Oda azcık çalışsın. Kas yapamaz belki ama salaklıgını alır götürür ha ne dersin?
      Embesil kas yıgınından ibaret insancık seni :)

Erkekler Ne Diyor 10

  • 4 -5 gün..

    0|1
    0|0
  • 3-4 iyidir :)

    0|0
    0|0
  • hocana sorman en iyisi

    0|1
    0|0
  • Düzenli olarak 3-4 gün git 1 gün idman 1 gün dinlenme şeklinde ayarla arka arkaya gidiceksen eğer ağırlık ile kardioyu aynı gün yapma

    0|0
    0|0
  • Ben hiç gün ayırımı yapmıyorum. Kendimi bildim bileli sporla uğraşırım. Ama bunları kullanıcılara sormak yerine internette profesyonellerin yorumlarına bakabilirsin.

    0|0
    0|0
  • 3 4 gün git yeterli

    0|0
    0|0
  • Haftada 3 gun gideceksen eger ust uste gitmeni onermem mesala pazartesi carsamaba cumartesi seklinde olmasi daha iyidir

    0|0
    0|0
  • 3 4 en fazla

    0|0
    0|0
  • 3 güb.

    0|0
    0|0
  • Hocana sor derim

    0|0
    0|0
Yükleniyor...