Cardio sorusuuu?

Arkadaslar fitness yapanlar mesela fazla yagli yememeli yoksa onlar kasa donusur ve bacaklariniz kalinlasir gibi bisey duymustum cardio yapanlardada ayni kural gecerlimi? Bu arada egzersiz yapan insanlar normal kilodaysa ne yemeli?


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • duyma onu sen unut onu. yağlarla kaslar farklı şeyler. ne yağlar kasa dönüşür ne kaslar yağa dönüşür. şehir efsanesi bunlar.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • aynen yağlı yiyecekler kas yapmak için ana maddedir ben mesela günde 1 lt ayçiçek yağı tüketiyorum baya baya kas yaptım arkadaşlar çok değiştin diyorlar

    0|0
    0|0
  • yuhunuz

    0|0
    0|0
  • yağ mı abartmayın

    0|0
    0|0
  • yaglı yemegı kımse yememeli sadece sürekli enerji harcayan bir durumdaysan, bol bol karbonhidrat tüketebilirsin

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...