Fitnesse gidiyorum ama sağlık beslenme konusunda soracaklarım var bu konuda bilgisi olanlardan yardım istiyorum?

3. haftam bu kansizlık ve protein eksikliğim çıktı babamda keçiboynuzu pekmezini ve çiçek polenini verdi bana yemem için kansızlıktan dolayı bende ikisinden de 1 er tatlı kaşığı hattta daha az yedim sonra yaklaşık 15 dkk sonra fitnesse gittim normalde programımdaki çalışmaların hepsini tamamlayamazken o gün herşeyi tamamladım üstelik 15 dkk koşu bandında 9 da koştum metobolizmam tavan yaptı alet mi yanlıştı bilmiyorum ama baya terliydim sıcaktım ısınmıştı vicudum koştum 16 dkk civarında 400 kalori yakmıştım fakat ne hikmetse çok terliydim ama yorulmamıştım baya enerjim tavan yapmıştı aslında koşu bandı 0 dı yani başka birinden devam etsem neyse de kalori sayacı 0 dan başlamıştı bu normalmi ve ben hergün böyle tüketsem zararı olur mu pekmezde şeker değeri yokmuş ve gerçekten tok tutuyor ama 1 buçuk yarım litrelik sulardan da içmiştim


0|0
17

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...