Dambıl olmadan kas yapmak mümkünmüdür?

Her hangi bir dambıl olnadan sadece mekik şınav vb hareketlerle kas yapmak mümkünmüdür?


0|0
110

En İyi Erkek Görüşü

  • miğde için mekik deilde crunch hareketleri pazu ve sırt kanat için barfiks omuz ve göğüs içim değişik şınav hareketleri arka kol kası içinde dips hareketini yaparsın ama büyüme belli bir seviyeden sonra durur

    0|1
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

  • Mekik olur da, diğer türlü zor.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 9

  • Cok zor dostum.

    0|0
    0|0
  • yaparsın ama çok uzun sürer , göğüslerininde tam kıvama geleceğini sanmam sadece şınav mekikle ki aletlerle bile zar zor şekilleniyo

    0|0
    0|0
  • Aynen

    0|0
    0|0
  • Mekik cekerek olabilir

    0|0
    0|0
  • bir cacık olmaz, acı ve gerçek

    0|0
    0|0
  • Sınav mekik barfiksle iyi bir beslenmeyle yaparsın yüzde 75 beslenmede biter kas olayı

    0|0
    0|0
  • Dumbella daha iyi olur

    0|0
    0|0
  • intetnete araştıe sadece vucut ile şişen adamlar var

    0|0
    0|0
  • Nerende kas olmasını istiyorsun orasıda önemli. Ama dambılla daha kolay yaparsın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...