Dambıl olmadan kas yapmak mümkünmüdür?

Her hangi bir dambıl olnadan sadece mekik şınav vb hareketlerle kas yapmak mümkünmüdür?


0|0
1|10

En İyi Erkek Görüşü

  • miğde için mekik deilde crunch hareketleri pazu ve sırt kanat için barfiks omuz ve göğüs içim değişik şınav hareketleri arka kol kası içinde dips hareketini yaparsın ama büyüme belli bir seviyeden sonra durur

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Mekik olur da, diğer türlü zor.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 9

  • yaparsın ama çok uzun sürer , göğüslerininde tam kıvama geleceğini sanmam sadece şınav mekikle ki aletlerle bile zar zor şekilleniyo

    0|0
    0|0
  • Cok zor dostum.

    0|0
    0|0
  • Mekik cekerek olabilir

    0|0
    0|0
  • Aynen

    0|0
    0|0
  • bir cacık olmaz, acı ve gerçek

    0|0
    0|0
  • intetnete araştıe sadece vucut ile şişen adamlar var

    0|0
    0|0
  • Sınav mekik barfiksle iyi bir beslenmeyle yaparsın yüzde 75 beslenmede biter kas olayı

    0|0
    0|0
  • Dumbella daha iyi olur

    0|0
    0|0
  • Nerende kas olmasını istiyorsun orasıda önemli. Ama dambılla daha kolay yaparsın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...