Vücut nasıl? Tamam mı Devam mı?

şu an bulk tayım 100 kiloyum boy 1.82
Şişme ye devam mı yoksa parçalama ya mı başlasam? Normalde 1.5 ayım var definasyon dönemime ama çok şiştim bırakıp parçalamak mı başlayayım?
Hacim nasıl?
http://hizliresim.com/BZv1gD
http://hizliresim.com/dn8Ny4


0|0
3|10

En İyi Kız Görüşü

  • devam

    0|0
    0|0
    • Daha mı hacim olsun diyorsun?

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Kızlar Ne Diyor 2

  • Vermelisin şişmansin.

    0|0
    0|0
  • Yağ var daha. Erit biraz kasların abartılı gözükmez

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 10

  • Çek çek patlasın o göğüsler :D

    1|0
    0|0
    • Neyi çekeyim?
      Cahil cahil konuşma

  • Haci bence goze hos gelmiyor bole

    0|0
    0|0
  • yağ oranını düşürüp sade kas yapmalısın hafif karın çalışmaya ihtiyacın var gibi

    0|0
    0|0
  • Ne parçalıyon kardeş, tavuk mu? Steroidi bas, ondan sonra "bak define oldum" diye gez ortalıkta...

    0|0
    0|0
    • Anlamadım ben steroid mi kullan dım

  • bence artık definasyona başlayabilirsin dostum, yeterince bulk olmuş.

    0|0
    0|0
    • Bende öyle düşünüyorum ama gene de istediğim hacı mi alamamış gibiyim psikolojik olarak.
      Yoksa benim hedef 95 kg di şu an 100 kg oldum

    • Hepsini Göster
    • Ben define olmayı istiyorum ama ne zaman başlasam diye kararsızım.
      Teşekkür ler :)

    • rica ederim dostum

  • Başla arkadaşım başla ideal olmuş

    0|0
    0|0
    • Hacım yeterli mi diyorsun?

    • 42-45 arası define için yeterli oluyor genelde temiz bir bulk olmamış gibi biraz yağlanma aşırı olmuş normalde martta başlamanı tavsiye ederim ama şimdi başlasanda sorun olmaz

  • Gögusler biraz fazla yaglı azdaha kas kutkesini arttir bence

    0|0
    0|0
    • Gögüsler burada çok yağlı çıkmış normal de de yağlı ama bu kadar değil.
      Bence de daha devam etmem gerekir ama çevremde kiler yeter diyorlar.
      Yaza az kaldı parçalamak lazım

  • Fırıncı eşofmanı l*n o

    0|0
    0|0
    • Anlamadım :)
      Barcelona nin lisanslı şort u ispanya dan aldım

  • benmde boy 1.82 kilo 95 bence seninde yeterli

    0|0
    0|0
  • fena değil

    0|0
    0|0
Yükleniyor...