Akupunktur, yararları zararları nelerdir?
Yaptırmayı düşünüyorum bilgisi olan var mı? kilom70 boyum 1.58
Yaptırmayı düşünüyorum bilgisi olan var mı? kilom70 boyum 1.58
akupunktura para vereceğime spor salonuna veririm
porsiyonlarımı küçültürüm
(her zaman yediğim şeyleri gene yerim ama yarım yemeye başlarım)
gereksiz abur cuburu kısarım veya daha az kalorilisini tercih ederim. bir büyük papates cipsi alacağıma küçük mısır cipsi alırım gene ihtiyacımı görürüm.
kırmızı et yerine balık ve tavuk tercih ederim
spor programında mutlaka koşu bulunmalı. koşu yoksa hızlı yürüyüş olmalı.
EN ÖNEMLİSİ BU SPOR VE SAĞLIKLI BESLENME SÜRECİNİ, KISA SÜRELİ BİR ZORUNLULUK OLARAK GÖRMEYİP BİR YAŞAM BİÇİMİ OLARAK ELE ALMAN VE İDEAL KİLONA ULAŞINCA BİLE SÜRDÜRMEN
sporu bırakıncada kas yapıo ama eve koşu bandı alcam
hiç alma. yapılan bir araştırmaya göre eve alınan koşu aletlerinin yüzde 83ü eskiciye veya çöpe gidiyor :D
Yok ben düzenli kullanırım diorsan yine sorun var çünkü ev işi ucuz spor aletlerinde yürüyüş yaptığın bant dandik oluyor. uzun vadede sırt omurga ağrıları çekebilirsin
tabi paraya kıyıp 2-3 binlik aletler alırsan orası ayrı...
Ben vicut ve kulak akupunkturu yaptırdım. Hiç bir zararını görmedim. çok yararı oldu. inanmadan gitmiştim ama gerçekten iştah filan bırakmıyo. Nemenem birşeydir anlamadım. Fakat her fırsatta yazıyorum. Dokrorunuz gerçekten kaliteli olacak. paraya tamah etmicek. Sağolsun devletin doktoruydu fakat çok iyi insandı doktorum. Hüseyin Çiçek mükemmel biriydi. Ankara'da akupunktur yaptırmak isteyen kişilerin bir seans denedikten sonra ne demek istediğimi anlayacaklar. 14 kilo verdirdi 5 seansta devam edemedim.
Yorum yazan arkadaşa katılmıyorum maalesef. Çünkü yukarıda yazdıklarını insanların çoğu yapamadığı için zaten akupunktur veya diğer yöntemlere başvuruyor. Daha önce diyet yapamazken, sürekli halsiz bitkin dolaşırken, midem kazınırken ve sürekli abur cubur yeme isteği ile boğuşurken akupunktur bunların tamamını ortadan kaldırdı. 3 ayda 15 kilo verdim. Tempolu yürüyüş ve özellikle karbonhidratları (şeker ve ekmeği özellikle) tamamen çıkardım hayatımdan ve kilomu koruma devam ediyorum. Akupunktur size tüm bunları yapmanız için büyük bir fırsat ve motivasyon sağlıyor.
Neden spor yaparak kg vermeyi düşünmüyorsun .Sana tavsiyem spor salonuna kaydını yaptır ,3 ay step- aerobik yap sonraki 3 ay da platese devam et .Tabii bu arada diyetisyene gidip kendine uygun beslenme planı alıp uygularsan hem verdiğin kgları tekrar almazsın hemde fit bir vücuda sahip olursun .
Akapunktur yaptıran arkadaşlarım 4-5 kg verdiler sonra tekrar en başa döndüler ..
öylemi..
Evett öyle .Ben sadece step aerobik ve düzenli bezlenme ile 3 ayda 45 kg verdim .Ama şu an platesle ilgileniyorum ,4 dersden sonra değişiklikleri farketmemen mümkün değil .
Şaka değill gerçekk :))
arkadaşım kaç kiloydunda 45 kilo verdin_? bn 10-15 kilo versem iyidir ama 20 de olabilir..
çünkü çalışıorum vaktim yok pek
Bazı spor salonlarının çalışanlar için akşam saatlerinde seansları oluyor bence araştır bulursun eminim.Hamilelik kg su idi benim 98 kg idim :))
Sağlığımda hiç bir problem olmadı diyetisyen kontrolünde spor destekli verildi kg lar ve halaa 36 bedenim :))
bnde sabah konuştum hem akapunktura gidicem hemde koşu bandı alıcam ..hemde az ycem :D du bakalım sonuçları yazarım
Cevap
2Cevap
faydasını görmen mümkün ama dikkat etmezsen verdiğin kiloları katlmalı geri alıyorsun...
yaptırdınmı_?
hımm çokmu almışlar
ama bn aynı zamanda abur cuburuda kesmeyi düşünüyorum ...yüürüyş yapmayı felan..bnde öyle sürekli gidemem ..bi yerde bırakıcam
pek ise yaramaz cunku gecici olarak baskilar istahini
Bir arkadaşım 10 kilo verdi akupunkturla ama yemesinede dikkat etti pek açlık olmuyordu ama acıktığı zaman yoğurt cacık çorba falan yiyip içiyordu.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Tek başına yeterli olmamakla birlikte tamamlayıcı tıbbi uygulamalar arasında zayıflama için de kullanılabilir.
Detaylı Akupunktur yazımıza buradan ulaşabilirsiniz.