Sporla ilgilenenler buraya :)) ?

Arkadaşlar 2 yıldır pilates yapıyorum ama artık yetersiz olduğunu düşünüyorum ve başka sporlara yönelmeyi düşünüyorum spor salonuna da gidemem çünkü ögrenciyim ve yeterli vaktim yok. bunun için bana önerebileceğiniz kalınlaştırmadan incelten ve sıkılaştiran hareketler var mı?


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

  • 6 yıldır spor yapıyorum ,
    vücudunun sıkı ve fit olmasını istiyor isen
    spor marketlerinden demir tozu al önce 1.5kgliklar onları koluna ya da ayaklarına bağlayıp gündelik işlerini yapabilirsin. Hem kasların sıkılaşır hemde kilo vermede yardımcı olur , futbolcu ve boksörler kondisyon ve kaslar için kullanırlar. ben 3 yıldır kullandım çok yararını gördüm kesin denemeni tavsiye ederim.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Uzman TV ;)

    0|0
    0|0
  • Dig Deeper 'in -> Plyometric Cardio Circuit ve Cardio Recovery bu iki hareketi haftanın 4 günü yap.

    0|0
    0|0
  • google play de 7 dk da egzersiz programı var o işe yarıyo etkilide

    0|0
    0|0
  • ebru şallı videoları izle

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Ağırlıkları alıp başlayabilirsin.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...