Tartıda değişiklik olur mu 1 haftada?

Günaydın herkese,
yaklaşık 1 aydır sağlıklı besleniyorum. Başlarda fitness salonuna haftada 1-2 defa gittim şu son 3 gündür her gün gidiyorum ve 1 hafta boyunca da gidicem. Sizce 1 haftanın sonunda tartıda değişiklik olur mu?


0|0
715

En İyi Erkek Görüşü

  • Sabah - Akşam arasında bile 1 kilo farkeder normalde. Motivasyon için 1 hafta sonra aç karına sabah tartılın. En az 2 kilo eksilir. Ilk hafta tabi. Diğer haftalarda 1 kilo olarak devam eder.

    0|0
    0|0
    • Diğer haftalar önemli değil ilk haftayı merak ediyorum ben, inşallah dediğin gibi 2 kilo falan gider :)

    • Hepsini Göster
    • Haha hadi bakalım buraya yorum yaparım eğer 2 kilo giderse abi :D

    • Gidecek kardeşim. Yazdıklarına baktım. Bilinçli yapıyorsun. :)

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 14

  • Tabiki olur benim dusuncem iki kilo altta cikarsin :)

    0|0
    0|0
  • olur neden olmasın tuvaletten sonra tartıl

    0|0
    0|0
  • Olur

    0|0
    0|0
    • Emeğim boşa gitmezse iyi, motivasyon sıfır olur 500 gr falan giderse

    • 1 kg ye kadar verebilirsin.
      ama beslenmeye çok dikkat et
      Günlük ihtiyacın olan kalorili nin altın da kalırsan kilo verirsin.
      Daha detaylı anlatacağım da çok üşeniyorum.
      Ama bilgiye ihtiyacın varsa söyle
      Sana özel program yaparım
      Benim hayatım spor olmuş

    • Sorum olursa ulaşırım, teşekkürler :)

  • binde 3-4 oynar bütün tartılarda

    0|0
    0|0
  • olur. 1 haftada 5 kilo veren var. bunun yanı sıra iyi bir program ile vücut sıkılaşıp kendini toplayabilir bunun neticesinde 3 kilo bile vermiş olsanız dışarıdan bakanlar daha fazla verdiğinizi düşünecektir.

    0|0
    0|0
  • bu senin beslenmen ve günde aldığın kaloriden ne kadar fazla yakıtığına bağlı

    0|0
    0|0
    • Sağlıklı besleniyorum kaloriye pek takmıyorum en çok sebze tükettiğim için ama sanırsam 1500 kaloriyi asla geçmiyorum hatta 1000 kaloriden sadece birazcık fazladır

    • Hepsini Göster
    • Teşekkürler :)

    • rica ederim:) başaracaksın:)

  • Eğer hassas tartıysa olur tabii ki.

    0|0
    0|0
    • Fitness salonunda tartılıyorum hassas tartı

    • olacaktir. sen çalışmaya devam et.

    • Pes etmezsem devam edicem :D teşekkürler yorum için.

  • olur kesin en az 1-2 kilo oynar

    0|0
    0|0
    • 2 kilo gitse çok mutlu olurum valla

  • Olur ama yanıltıcı olur 2 gün sonra eski haline döner

    0|0
    0|0
  • Olur olur, bu kadar emeğe tartı bile saygı gösterir ;)

    0|0
    0|0
    • İnşallah abi :D

    • Hepsini Göster
    • Abi konuyu nereye getirdin yuh sana, yorum için teşekkürler.

    • :) dünya küçük Nalan :) her an herşey olabiliyor, bende TSK ettim. Çok zayıflama 53 iyi :)

  • onu zaman belirler :D

    0|0
    0|0
  • maks3kg

    0|0
    0|0
    • O kadar büyük rakam beklemiyorum, 1 kilo versem bile iyi

    • Hepsini Göster
    • gelin ata binmis ya nasip demis ya nasip kardo :)

    • Ya nasip kardeşim :D

  • fazla olmaz 2-3 kilo verirsin

    0|0
    0|0
    • Hiçbi değişiklik olmadı :D

    • ayıp ayıp :D

    • Sağlıklı beslenme diye bişey kalmadı :D

  • bir zahmet olsun yani :D ama çok yeme

    0|0
    0|0
    • Yok çok yemiyorum :D 3 öğün, akşam yemeğimi bazen abimin protein shake'i ile yapıyorum, 6'dan sonra bişey yemiyorum, öyle diyet kraker falan da yemiyorum :D

    • Hepsini Göster
    • aynen şükür öyleler :) birgün eşim olursa ; benim kocam neden kaslı değil diyip başka erkeklere imrenmesin diye önceden hazırlık yapıyorum :) iyi günler.

    • Değişik düşünmüşsün haha :D başarılar :)

Kızlar Ne Diyor 7

  • Olur tabiki de neden olmasın.

    1|0
    0|0
  • Olur tabiki

    1|0
    0|0
  • 1 ay bekle en az ve şekeri hayatından çıkar

    1|0
    0|0
  • olur.

    1|0
    0|0
  • Olur... canım ..

    0|0
    0|0
    • Görücem bakalım, bana 300-500 gr anca gidecek gibi geliyo

  • En az iki kilo oynar verirsin

    0|0
    0|0
  • Olur

    0|0
    0|0
Yükleniyor...