Ayak bileklerim çok kalın, inceltmek için ne yapabilirim?

bacaklarım bu arada çok kaşlı, ve kalın. kollarımda çok ince, ve el bileğimde ince, bu demektir belkide ayak bileklerimin kalın gözükmesi bacağımın kalın olmasından?

inceltmek için ne yapabilirim, kilom yerinde, sadece bacaklarımı sıklaştırmak inceltmek için birşeyler yapmak istiyorum. spor derseniz, ne tür sporlar? kaslardanda kurtulmak istiyorum, spor önerirsenizde, kaş yapmayan sporlar lütfen..


0|0
5|9

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 8

  • kassız vücut için kardiyo yapacaksın yani koşacaksın uzun süreli

    sakın kısa süreli deparlar atma vücuda ani yüklenmeler ve dinlenmeler kas yaptırır

    kısa süreli koşucular ile uzun süreli koşucuların vücutlarına bakarsan farkı anlarsın

    0|1
    0|0
  • Takılacak onu mu buldun ki.

    1|0
    0|0
  • matrax06'ya katılıorm :D

    0|0
    0|0
  • itici bir kalınııkmı

    0|0
    0|0
  • kası eritmen için hiçbirşey yapmaman gerekiyor. yani öyle yatsan kasların bir aya erir :D

    0|0
    0|0
  • az ye, çok yürü

    0|0
    0|0
  • spor yap

    0|0
    0|0
  • Hic fikrim yok

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Ayak bileklerinin kalınlığı kemik yapısındansa inceltmek için yapabileceğin hiçbir şey yok

    0|0
    0|0
  • Tesadüfen duymuştum,Nükhet Duru ayak bilekleri ince olsun diye TV izlerken ayaklarıyla şişe çeviriyormuş,dene istersen.

    0|0
    0|0
  • genetik

    0|0
    0|0
  • Yüzmek çok iyi gelir.

    0|0
    0|0
  • bilekler incelmez canım sadece kas bolgesini inceltebilirsin yag varsa yag gider kas varsa kasi eritme bence

    0|0
    0|0
Yükleniyor...