Yürüyüş hakkında?

arkadaşlar her gün 1 saate yakın yürüyorm ve egzersz de yapıyorm. amacım 54ten 50ye inmek 1 ay gibi bir sürede. basenlerm gözüme kalın geliyo hep bir yerde okudum streç film sararak yürüyünce daha çok inceliyomuş. bugün denedm çok terledi bacaklarm ki yürüyünce hiç terlemez. acaba işe yarar mı sadece su mu atıyo vücuttan


0|0
33

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...