Karın kası nasıl çıkar?

Merhaba arkadaşlar ben fitnessçıyım ve iyiyim allaha şükür herneyse konumuza gelelim bana hocalarım kilo almamı söylüyor ve çevremde ki karın kası olan insanlara baktığımda hayvan gibiler ve vücutları sağlam karın kasları gözüküyor yağ oranı olmadan nasıl hayvan gibi olurum ve karın kaslarım gözükür bunu öğrenmek istiyorum bilgisi olan yardım edebilirmi?


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Bende karın kası var istersen bakabilirsin ama söylediğin gibi hayvan gibi değilim yani iri değilim

    0|0
    0|0
  • Baklavan olunca yiyebilirmiyim? :Dddd

    0|1
    0|0
Yükleniyor...