Spor tavsiyesi istiyorum çok ciddi önemli bir konu?

vermem gereken yaklasık 40 kilo var spor salonuna gidemem :/ diyetisyene gidiyorum zaten ne önerirsiniz sarkmadan sıkılasmam için özellikle kol bacak ve göğüs. tabi karın basende var. yardımcı ollursanız cok sevinirim :)


0|0
4|1

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 3

  • Nike turining diye bir program var onu indir evde yapabilirsin hareketleri

    1|0
    0|0
  • dans et çok etkili oluyor gerçekten

    1|0
    0|0
    • ne dansı mesala?

    • hertürlü özel olarak bişey yok yani telefondan müziği aç istediğin gbi oyna ama en az 30 dakika yapman lazım çünkü yağlar 30 dk dan sonra erimeye başlıyor

    • teşekkürler :)

  • diyetkolikte videolar var onlara bak

    0|0
    0|0
Yükleniyor...