Kosmak vucut sIkilastirirmi?

Arkadaslar hergun uzun mesafe kosmak vucut sikilastirirmi? Evet ise ne kadar surede gozle gorulur bir fark olur?


0|0
1|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Beslenmeye de dikkat edin.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • Bacaklarin sekli degisir ama siklasirmi bilmem
    lakin uzun uzun diyosun duzensiz kosarsan
    bozarsin andrenalini dikkat

    0|0
    0|0
  • uzun mesafede yağ yakarsın bacak kasların gelişir. vücut için sadece koşu yetmez. dengeli spor yapman gerekir.

    0|0
    0|0
  • Vucutu olmasa bile popoyla bacaklari sikilastirir :)

    0|0
    0|0
  • Sadece koşmak işe yaramaz anca kondisyon olur

    0|0
    0|0
  • Sadece bacak kaslarını geliştirir.

    0|0
    0|0
  • Yağ yakarsın. Sıkılaştırmak için fitness yap

    0|0
    0|0
  • sıkılaştırmaz

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Ben koşuyorum düzenli olarak. ( 5 aydır biraktim neyse ) yani eskiden beri koştuğum için sanırım bir değişim hissetmiyorum.

    Kilom sabit senelerdir. Kilo almiyorum o var işte.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...