Koşu bandı mi yürüyüş mü?

Arkadaslar kilo vermek istiyorum sizce yürüyüş yapmak mı daha iyi yoksa koşu bandı mi. Iyi ve ucuza koşu bantları var mi maalesef durumum iyi değil öğrenciyim de

Güncellemeler:
Arkadaslar abur cubur yemiyorum ama eti Burçak ürünlerine dayanamıyorum. . onlar cok kilo aldırır mi

0|0
57

En İyi Erkek Görüşü

  • bak ben sıpor kulübünde çalışıyorum. egér kilo vermek istiyosan ilk başta ekmek yemeyeceksin. sabah öğlen akşam spor yapacaksın. bollu mekik cekeceksin. en az 20 şer mekik cekeceksin. sabah öglen akşam bunlari yapacaksin. sabah akşamda en az 2 kilo metre koşacaksın

    1|0
    0|0
    • 30 kilo verdim beş kilo geri aldım. Okulum var sabah spor yapamıyorum aksamlari yürüyüş yapıyorum bir saat. Hava soguk olunca çıkamiyoruM. Ekmek Yemiyom zaten ama tatlıya dayanamıyorum

    • Hepsini Göster
    • Teşekkür ederim

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

  • Normal tepmolu yurumen daha ;)

    0|0
    0|0
  • Yürüyüş..

    1|0
    0|0
  • Tempolu yürüyüş..

    0|0
    0|0
  • herşeyin doğalı gibi normal koşmanında bant'a göre faydaları var kapalı bir yerde nefessiz bir ortamda koşmak ve vucutun sadece aynı şekilde hareket etmesi tabiki iyidir ama normal bir yürüyüş daha iyidir vucutun tüm bölgeleri hareket eder.

    0|0
    0|0
  • interval koşu yap işini görür

    0|0
    0|0
  • Koşu bandı

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Her ikiside. Çünkü koşu bandı kardiyo egzersizidir ve yağ yakar. Yürüyüş ise yağ yakımını hızlandırır. İnternetten pilates videosuda bulup yaparsan istediğin sonuca en az 2 ayda ulaşırsın. Önerebileceğim videolar:
    https://www.youtube.com/watch?v=MUni_YQjmaIhttps://www.youtube.com/watch?v=zsaGmHsIGy8

    0|0
    0|0
  • Kosu tabiki.

    0|0
    0|0
  • Yürüyüş her zaman cok daha iyidir. Koşu bandında sadece icerdesin kosuyorsun ama yürüyüşte açık havada doğanın guzelliklerinden yararlanirsin

    0|0
    0|0
  • Paran da yoksa daha ne koşu bandı. Git temiz havada yürüyüş yap herseyden daha iyi

    0|0
    0|0
  • Yürüyüş derim.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...