Squat yaparken popom ilk once buyudu fakat sayiyi arttirtikca sanki kuculdu gibi geldi napiyim?

Soru baslikta eskiden buyudugunu va hissediyodum şu an oyle bir his yok sayiyi arttirdigimdan mi acaba


0|0
2|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Arada bigün dinlenmelisin en az 48 saat geçmeli. Yoksa kasların aksine azalır,

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Squat ne @caba çokmu cahilim ya

    0|0
    0|0
  • sayıyı değil ağırlığı arttırman lazım büyümesi için

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • 3 gün yapıp 1 gün dinlenmelisin.

    0|0
    0|0
  • bende yapıyorum dün dinlenme günümdü bugün altı set yapacam 15 . yarın 7 diğer gn selkiz sonra dinlenme

    0|0
    0|0
Yükleniyor...