Çok zayıfım vucudum çok şekilsiz ne yapmalıyım?

Spor yapsam ne kadar faydalı olur ne kadar yapmalıyım 1.78 63 ebatlarındayım vucudum çok berbat ve ben bu durumdan çok rahatsızım


0|0
05

En İyi Erkek Görüşü

  • spora gidince garanti pilav ye diycekler pilav makarna tarzı kilo alırken spor yaparsın vucudun oturur

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 4

  • Spor yapacaksan yağlı şeylerden uzak dur. Kas yerine yağ yaparsın. Herkes hoca kesilmiş burada.

    0|0
    0|0
  • bir budy build salonuna katıl ve protein kullan... Hem yağ katarsın hemde vicudun şekillenir

    0|0
    0|1
    • Peki bu benim vucut toplama açısından ne kadar zamanımı alır

    • Büyeye göre değişir benim 1 ay ( 14 gün ) de vücüdum toparladı ama yağ oranım yeterli olduğu için protein kullanmadım

  • aynı dertten müzarimbim :/

    0|0
    0|0
  • Yemek yiyerek kilo alamıyorsan karbonhidrat falan al, çok zayıfsın 70 73 kilo olmaya çalış

    0|0
    0|0
Yükleniyor...