Kapat

Erkek arkadasima nasil kilo aldirabilirim?

165 boyunda 60 kilo ama ben 70 ve ustu olmasini istiyorum cok yemesine ragmen kilo alamiyo ne yapmam gerekiyo kilo almasi icin


0|0
9|31

En İyi Erkek Görüşü

  • karbonhidrat tozu alsın... ben öyle kilo aldım.. spora gidiyorum :D

    vucut hem feat :D hem kaslı ve kilolu

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 30

  • gece 11 12 gibi çikolata ekmek makarna pilav yesin yatsın bak 1 aya tosun gibi olur :):)

    1|0
    0|0
  • bende de o durum var metabolizması hızlı oldugunda yediğini çabuk eritiyo

    1|0
    0|0
  • Balik yagi hapi kullandir spora gonder duzenli beslensin falan filan

    1|0
    0|0
  • 63 kiloyum 15 yıldır kilomu takipteyim asla 63 kg 500 gram olmadı 63 te sabit kalmıştır her zaman boğazıma çok düşkün biriyim bir ara dedim hastamı olduk ne ettik doktora gittim doktor şöyle dedin sindirim sistemin çok başarılı herşey yolunda gözküyor..
    Sana şimdi ilaç versek bünyenin dengesini bozacağız kafana takıp vüuduna zarar verme dediği günden beri kafama takmıyorum..
    Eğer erkek arkadaşındada böyle güzel çalışan bir mekanizma varsa..
    Hiç karıştırmayın derim..

    0|0
    0|0
  • Bol bol kati yemek.. Uç öğün düzenli.

    1|0
    0|0
  • Paraya kıyda bir restoranta götür :)

    0|0
    0|0
  • Niye diğer kızların beğenmesini istemiyor musun :D

    0|0
    0|0
    • Hayir zayif olmasini istemiyorum hoş degil zayiflik ☺

    • 165 boyun ve 60 kilo. zaten kilolu oluyor zayıf değil ki

    • Hayir cok zayif duruyoo

  • yeterınce yemiyo demek. 10 öğün yemek yiyorum günde sor bakalım kaç ögün yiyormuş. haşlanmış pirinç, tavuk yicek bunları..

    0|0
    0|0
  • 165 boyunda 70 ve üstü olursa g*t göbek yapar.. Öyle erkek mi istiyosun? Ayrıca boyu çok kısa kaç yaşında bu çocuk?

    0|0
    0|0
  • bende 1.85 boyundayım kilom 65 bir çözüm bulabilirsen mutlaka bana da haber ever :) bende kilo almak istiyorum :)

    0|0
    0|0
    • Sen cok kotuymussun Allahtan boyun var kilo al yaa

    • Hepsini Göster
    • Baktim fotonada cokta kotu durmuyosun sıkma canini 😃

    • tsk iyi bir moral oldu :)

  • Sinir et çocuğu sinirden yemeğe başlar

    0|0
    0|0
    • İstahi kesiliyo sinir edince 😃

  • kemik suyu içir :))

    0|0
    0|0
  • Bol bol mayonez yedir. :)

    0|0
    0|0
  • Spor yapmıyorsa 70 üstü g*t göbek salar haberin olsun

    0|0
    0|0
  • Küspe ver iki günde tosun olur :)

    0|1
    0|0
    • Küspe?

    • Bak bazi insanlarin kilo alması yaşı ve metabolizma ile ilgilidir beslenme uzmanına gözükmesi iyi olur kendi uygulamalarının kişide hasar oluşturabilir bu arada fazla kilo başa beladır

    • Ama cok zayif gorunuyo ailesi bile oyle diyoo

  • Sen şişkosun adamı da şişmanlatma

    0|0
    0|0
  • boyuna göre iyi be kilosu daha kilo alırsa tosun gibi olur :D

    0|0
    0|0
    • Olsun daha guzel

    • yuh erkek arkadaşını kilo almasını isteyen kızda ilk defa görüyom :D sarılcam demi yumuşak yumuşak :D

    • Tabi ya kemik hep az et olsun 😃😃

  • EKMEK ARASI MAKARNA YEDİR KİLO ALMAZSA GELİN ÖLDÜRÜN

    0|0
    0|0
    • Haha deli 😃

    • Hepsini Göster
    • Deneriz kankisi saol

  • Yakıyor adam..

    0|0
    0|0
  • O boya o kilo cok iyi sakin kilo aldirma sakin

    0|0
    0|0
    • Cok zayif duruyo birde erkeklerin etleri sıkı olurmus

  • Gain max google yaz çıkar ben kullanıyorun faydasını görür ve 2 öğün yulaf ezmesi süt ile

    0|0
    0|0
  • osbiri bırakıcak :)

    0|0
    0|0
  • Ben de anlamiyorum kizlar kilolu erkeklerde ne buluyor erkek defigin zayif atletik olur

    0|0
    0|0
  • apollo 12 formülünü denesin

    0|0
    0|0
    • apollo12 formülünü uygulayıpta kilo almayan kalınlaşmayan yok dostum kısaca yazıyorum

      1 adet muz
      10 adet bebe püskeviti
      1 büyük kaçık yulaf ezmesl
      1 büyük kaşık soya unu
      4 adet bıldırcın yumurtası
      1-5 bardak süt (keçi olursa daha iyi olur)

      blendırda bir güzel karıştırıyorsun 2 bardak yapıyor vitamini öldürmeden her gece iiçiyorsun imkanın varsa sabahları 1 bardak akşam

      ayrıca her akşam bimden aldığın ayçekirdeğin yarısını yemen lazım gündüzde 1 büyük bardak boza iç asla çay kayfe içme

    • Ooo thank you ☺

  • bol bol kebap yedi :D

    0|0
    0|0
  • dolma sar biber dolması

    0|0
    0|0
  • Sana yardm edebilirm ULA's bana

    0|0
    0|0
  • Boyuna gore kilosu cok fazla zaten bn boy 180 olmasina ragmen 70 kiloyum

    0|0
    0|0
    • Zayif durmasa kilo aldirmaya calismam

    • Gainner (yuksek karbonhidratli spor icecegi) kullansin o zaman 1 ayda 3 kg garanti

    • Sağoll

  • onun ideal kilosu 60-66 arasıdır. çocuğu fazla yedirme kilosu normal:)

    0|0
    0|0
    • Degil cok zayif duruyo

    • Hepsini Göster
    • Kanka ben senin gözüne ne dim he mi:)

    • Bende bilmiyorum kankii 😃

  • şişko adamlardan hoşlanıyorsun demek neden?

    0|0
    0|0
    • Sisko degil zayif olmasin

    • adam 1,65 boyunda 60 kilo daha nasıl zayıfmı şimdi bu adm

Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 9

  • Doktor değilsen senin yapabileceğin bir sey yok :)

    1|0
    0|0
  • Bende cok zayif erkeklerden hoslanmiyorum. Sevgilim 1,82 75 kilo. Kilo almasini istiyorum ama ben boyle seviyorum diyo

    0|0
    0|0
    • Aynen oda ole ama ben istiyorum diye almayi kabul etti alamiyo ☺

  • Bol bol pasta yap gotur "askim bak bu yeni tarifim nasil olmus bir tat bakim " :D

    0|0
    0|0
  • Yükle hamurişini kanka

    0|0
    0|0
    • Kankii cok yiyo ya ama alamiyo ☺

  • Dalga geç :) kilo aldır

    0|0
    0|0
  • Doktora götür

    0|0
    0|0
  • Bende nasıl kilo verdiririm diyodum almasın kilo benimki gibi kilolu olsa dahamı iyi

    0|0
    0|0
  • diyetisyene gönder kilo aldırmak kolay gibi gözükse de zor bir iş

    0|0
    1|0
  • 1.65 boyundaki biri için bu kilo ideal bence

    0|0
    0|0
Yükleniyor...