Fitness e gidenler bakabilir mi lütfen?

Iyi günler ks halki benim sorum şu; pazartesi fitnesse başladim ve 2 günde bir gidiyorum. Daha önce bu sporu yapmistim ama ara verince baya hamlaşmışım.. Kol kaslarım cok ağrıyor ayni zamanda gögüs kaslarımda öyle... Bu ağrılar icin neler tavsiye edersiniz ne zaman gecerler bilgisi olup yorum atan herkese tesekkurler :(


0|0
53

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 4

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...