Fitness için ne yapmalı? Ne yapmamalı?

Beslenme konusunda neler yapmalıyım? Ekmeği kestim. Karbonhidrat oranımı oldukça düşürdüm. Proteini arttırmaya çalışıyorum. Vejeteryanım. Süt ne kadar etkili olur? Bir de çayın zararlı olduğunu söylüyorlar. Ben de ciddi anlamda bir çay tüketicisiyim. Vücutta su tuttuğunu söylüyorlar ama çay diüretik bir maddedir. Bilgisi olanlar yardımcı olabilir mi?


0|0
21

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...