Evde nasıl spor yapabilirim?

Spor salonuna bir sürü para vermek istemiyorum kilo problemimde yok sadece sıkılaşmak istiyorum yürüyüş bandım ve ağırlık setim var ama bir türlü başlayamadım spora tavsiyeniz varmı?


0|0
48

En İyi Erkek Görüşü

  • Genç ve fit diye bir site var orada evde yapılabilecek antreman videoları var bir bakmani tavsiye ederim.

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 7

  • Mekik sinav. Cek

    1|0
    0|0
  • 15 dakika 6km hızda yürü.. sonra 5 kiloluk tek duble al iki elinle göğsünün üzerinde tut ve squat yap.. 3 set yap.. İlk set 18, 2'inci 16 ve 3'üncü 14

    1|0
    0|0
  • Evdeki ses evdeki ses bam bam! Kafaları çekip sarhoş olcan

    0|0
    1|0
  • Önce kafanda istemelisin. Fiziğin iyiyse squat çalış derim.

    1|0
    0|0
  • ben hergün Victoria's Secret izliyorum ve fit kalıyorum

    0|0
    0|0
  • al 2 dambıl bir platess topu takıl

    DiyorumBenツ

    0|0
    0|0
  • Günlük bir tane yumurtanın sarısı nı ıç çiğken ve sporunu yap sıkı bir vucudun olur

    0|0
    1|0
    • Aptal aptal tavsiyeler vermeyin insanlara yumurta cig haliyle icilmez, salmonella olabilir.

    • Hepsini Göster
    • Duzgun oku istersen kilo problemim yok dedim

    • Yanlış yapmisim cildin sikilasmaz

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...