Kapat

Evde nasıl spor yapabilirim?

Spor salonuna bir sürü para vermek istemiyorum kilo problemimde yok sadece sıkılaşmak istiyorum yürüyüş bandım ve ağırlık setim var ama bir türlü başlayamadım spora tavsiyeniz varmı?


0|0
4|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Genç ve fit diye bir site var orada evde yapılabilecek antreman videoları var bir bakmani tavsiye ederim.

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 7

  • Mekik sinav. Cek

    1|0
    0|0
  • 15 dakika 6km hızda yürü.. sonra 5 kiloluk tek duble al iki elinle göğsünün üzerinde tut ve squat yap.. 3 set yap.. İlk set 18, 2'inci 16 ve 3'üncü 14

    1|0
    0|0
  • Evdeki ses evdeki ses bam bam! Kafaları çekip sarhoş olcan

    0|0
    1|0
  • Önce kafanda istemelisin. Fiziğin iyiyse squat çalış derim.

    1|0
    0|0
  • ben hergün Victoria's Secret izliyorum ve fit kalıyorum

    0|0
    0|0
  • al 2 dambıl bir platess topu takıl

    DiyorumBenツ

    0|0
    0|0
  • Günlük bir tane yumurtanın sarısı nı ıç çiğken ve sporunu yap sıkı bir vucudun olur

    0|0
    1|0
    • Aptal aptal tavsiyeler vermeyin insanlara yumurta cig haliyle icilmez, salmonella olabilir.

    • Hepsini Göster
    • Duzgun oku istersen kilo problemim yok dedim

    • Yanlış yapmisim cildin sikilasmaz

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...