Yağ eritme zayıflama?

Arkadaslar kısları malum insan kilo alır ve yağ birikir spor yapmamaktan pek aktivite yapmamaktan yazları ise genellikle sporla ilgilendiğim için zayıf olurum yağ falan olmaz ama bu kıs pek sporda yapamadım biraz göbek yaptık yağda var eritmem lazım yarından itibaren gereken seyleri yapıcam biraz daha dikkatlı asırıya kaçmadan beslenicem ama bazı tavsiyeler okudum mesela sabahları yulaf ezmesi yiyin diyor hem baya süre tok tutarmıs hemde sismanlatmazmıs önerirmisiniz her sabah yesem faydasını görürmüyüm ve baska ne önerirsiniz spora gitmeden yağ eritme ve zayıflamak için :))


0|0
1|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • 1 haşlanmış yumurta beni baya tok tutuyo. Klasik makarna pirinç undan uzak dur. Dukan diyeti de işe yarıyomuş ona da bakabilirsin :)

    0|0
    0|0
    • Kısları çok kacırıyorum hep böyle oluyor ama yazları baya zayıf falan sporla ugrastıgımdan son 1-2 haftadır dikkat etmeye basladım ondan önce dediğin gibi makarna un ürünleri falan çok yemistim bu aralar dikkat ediyorum baya iste :D

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Yükleniyor...