Esneklik hakkında bilgisi olanlar bakablirmi dövüş sporu için yardım?

Arkadaşlar kickbox sporu ile uğraşıyorum 1.5 senedir yapıyorum 20 yaşındandayim vücudum Kaslı aşırı kaslı değil tam fit ideal vücut bacaklarimda kaslı ama bacaklar hiç esnek değil o kadar çok esneklik çalışıyorum ama yine esnemiyor tekme atmakta zorlanıyorum bacakları esnetmek için krem ilac var mı bildiğiniz en azından esnetirken ilacı sursem hiç acimasa çok zorlasam belki esner zamanla


0|0
0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • Yürüyüş yap bacaklari esnet

    0|0
    0|0
    • Bilgin yoksa yorum yapma

    • Bilgim var. Bacaklar yuruyusle erir ve esneme hareketle esner ne anlarmami bekliyirsun

    • Bendeki bacak yağı değil bacak kasi ve yuruyerek eritmek mümkün değil ki çok yürüyorum zaten esneklikde çok çalışıyorum ama bacak kaslari engel oluyor esnemeye

Yükleniyor...