Spor yaparak 1 ayda kaç kilo verebilirim? Bilenler yadımcı olabilir mi?

Arkadaşlar spora başladım 3. günümdeyim aynı zamanda önceden yediğim hiçbirşeyi yemiyorum. Çikolatayı hergün yerdim yemiyorum. İlk bir ayda 5 kilo vermek istiyorum boyum 1.68 kilom 70 . salata ve müsliyle besleniyorum 1 buçuk saatte spor yapıyorum 2 gün yapıp bir gün ara verip 2 gün daha yapıcam. vücudum ne zaman şekle girmeye başlar bir ayda 5 kilo verebilir miyim?


0|0
18

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 8

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...