Kapat

Sadece kardio yeterlimi?

Evet arkadaşlar salona gidemiyorum demem oki eve geldiğimde sadece kardio yapsam yağlarımı eritebilirmiyim çok yaglida değilim bide program önerebilecek. var mi kaç ayda sonuç aalirim tahmini

Güncellemeler:
güncel

0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Genç ve Fitin evde Cardio Egzersizi var 1 saatlık full cardio mutlaka işe yarar ama önemli olan istikrar ve düzenli beslenme. Kaç ayda ne sonuç alacağın kilona istikrarına ve beslenmene bağlı , ama koşu da şart koşmadan olmaz , en iyi cardio koşudur

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 2

  • Hafiften yuruyusle basla sonra kos indir filan derken 1 saat calis yediklerinede dikkat edersen cok rahat kilo verirsin.

    0|0
    0|0
    • abi yürüyüş ve koşu sıkıntı benim için malum menisküs yırtıqım war koşamam yani onun için evde ne yapacaksam yapıcaqım

    • Biraz zorlansanda yinede etkisini gorursun.

  • Tabiki evde kardio ve abur cubursuz beslenme yeterli

    0|0
    0|0
Yükleniyor...