Sporla ilgili aklıma takılan sorular?

Oncelikle kardiyo nedir 1 hafta once spor salonuna yazildim 10 dk bisiklet 10 dk uzay yürüyüşü 30 dk yurume bandi ve diger kalan 30 dkda karın hareketi kol bacak bunlardan hangisi kardiyo oluyor ve sanirim kardiyodansa diger hareketler etkili oluyormus yag yakimi acisindan iyi bilen biri anlatsin lutfen hafta da 4 gun gidiyorum sizce yarari olur mu


0|0
04

En İyi Erkek Görüşü

  • Kardiyo bisiklet kosu bandi mekik sinav uzay yuruyusudur zayiflamak istiyosan diger kizlar gibi saatlerse batta yurume uzay yuruyusunu 15 dk yap sonrada bisiklette 20 dk gecir zayiflamazsan beni sikayet et

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

  • Kalp atım hızıyla dolaşım sisteminin ve kalp kaslarının çalışması. Yani nabız belli aralıklara geldiğinde yağ yakımı başlar yürüme bandı, bisiklet gibi egzersizlerde olur.

    0|0
    0|0
  • Kısaca kalori yakıtran şeylere kardio denir. Bunlarda en kaba anlatımla seni çok yoran, hızlı hızlı yaptıgın bolca terleten hareketlerdir. Koşu bisiklet tırmanma gibi hareketler. Kafana takılan şeyleri sorabilirsin özelden

    0|0
    0|0
  • Koşu bisiklet uzay yürüyüşü kardiyo

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...