Herkese +111111 bir yardım edin?

Evet arkadaşlar bir diyet sorusuyla yine karşınızdayım 😄
Hergün sabah 30 dak. Akşam 30 dak. tempolu yürüyorum koşu bandında günlük 1000 kalori alıyorum yaklaşık abur cubur hamur işi falan yemiyorum bide günlük 50 mekik ilen 20 şınav çekiyorum sizce 1 ayda kaç kilo veririm? ya da şöyle sorayım 10-15 kiloyu nekadar zamanda veririm?


0|0
27

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 7

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...