Uzun mesafe kosulari?

benim 2600 m kosu da 100-200 m arasi gibi bir eksigim var arada ki bu farki nasil kapatabilirim?
yardimci olur musunuz?

Güncellemeler:
baska kimse yok mu fikri olannnnn?

0|0
0|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Biraz açar mısın ya? Son 100-200m mi sıkıntı yoksa, süre mi yetmiyor bitirmene?

    1|0
    0|0
    • ben son 100 - 200 m grdgmde sure bitiyor

    • Hepsini Göster
    • Bu arada, yanlış hatırlıyormuşum;şimdi baktım da yüksek çıkış uygulayacaksın. Diğer talimatlarda bir sıkıntı yok.

    • yuksek cikis derken? bide bu farki kapatmam ne kadar sure mi alir onerebileceginiz her turlu bilgiye acigim

Erkekler Ne Diyor 5

  • Köpek salalım arkandan. Olur mu? :):

    www.hurrem.com/.../ruyada-kopekten-kacmak.jpeg

    0|0
    0|0
  • 2600 m uzun mesafwmi sayiliyo gercekten?

    0|0
    0|0
  • Ben okadar kossam dembaba 2 olurdum valla

    0|0
    0|0
    • canm sklyor zaten. s

    • Hepsini Göster
    • neden ki

    • Ya burdan baya bir uzun oldu senin ozguvenin eksik bence morele ihtiyacin var die düşündüm ama sen bilirsin

  • daha çok çalış günde 2 antreman yap !

    0|0
    0|0
    • taktik versen

    • Hepsini Göster
    • sizce bu 100 _200 m kapatmasi cok zor birsey mi 2 haftada halledilebilir mi?

    • sıkı çalışma ile 1 ayda halledebileceğini düşünüyorum

  • Anlamadığım yerden sordun sorsaydın ya bir photoshop falan der ayak yardımcı olurdum

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...