Evde karın kası yapmak?

Evde karın kası yapmak istiyorum ama aşırı değil sadece şekillenmesi için bildiğiniz spor hareketleri, site, spor vidoları var mı bide tahminen kaç ayda sıkılaşmaya başlar vücut?


0|0
0|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • ztn öyle ha diyince olmuyor aşırı yapamazsın hareketlerden cok sana yemek icin program lazım önemli olan o hareketler ikinci planda ben hic karın için calısmam kosmam bisiklete binmem yemeğe dikkat ediyorum vede karın kaslarım hep vardır

    1|0
    0|0
    • Protein agirliklimi besleniyorsun?

    • Hepsini Göster
    • Allah kolaylik versin xnxn

    • brzdan sana göre birşey yollucam

  • İstesende yapamazsın zaten bide aşırı istemiyormuş.

    1|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...