Spor yaptıktan sonra su içmek

Spor Yaptıktan Sonra Su İçmek Kilo Aldırırmı Acaba?

Güncellemeler:
Ben eskiden spor yapardım ve kilo alırdım çünkü az bişey yerdim tabi yarım saat 1 saat sonra..

Şimdi su içecektim içmeden KS'ye sorayım dedim su bile kilo aldırmasın dedim kendi kendime

Hepinize Teşekkürler zaten kilo verebilmek için su içiyorum bol bol

<3

0|0
1027

En İyi Erkek Görüşü

  • Spordan sonra sıvı alman faydalı bir şey.terle atılan elokrolitleri suyla alabilrisin.

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 26

  • aksine kilo verdirir

    0|0
    0|0
  • hyr tabiki vucudun gerekli ihtiyacını karsılamak zorundasın spor yaparken bile su tüketebilirsin az miktarda bu vucut direncini artırır ve unutma su klo aldırmaz ;) rahatlıkla tüketebilirsin .

    ancak alkol kola fanta ve asitli içecekler klo aldırır meyve suyu nu bolca iç klo almassın problem asitli içeceklerde ;)

    0|0
    0|0
  • kaybettiğin suyu geri almalısın .. link

    0|0
    0|0
  • Suyu Keseyim Deme Sakın Çok Yanlış Bir Düşüncedir.Bana Sorarsan Çok Efor İsteyen Vücudunu Geliştiren Ve Zorlayan Spor YApmalısın Derim.Ben Yıllardır Kilomdaki Kişilerden Nerdeyse 2 kat Fazla Yemek Yiyorum Ama 1 Kilo Bile Almıyorum Çünkü Aldığımı Veriyorum.Sanada Tavsiye Ederim

    0|0
    0|0
  • İçtiğin suya bağlı olarak değişir. Ilık su yağ yakımına yardımcı olur. Soğuk su yağların dışarı atımını zorlaştırır(her ne kadar daha da terletse de) ve terliyken hasta eder(bağışıklık sistemine zarar verdiğinden).

    0|0
    0|1
    • iyide ılık su mide bulandırıcıdır :/

    • Hepsini Göster
    • yok sıcak olması içilirken dayanılmazdır ya da ılık olması.. soğuk su olmadan herhangi bir su içemiyorum. ama eğer daha yararlıysa denemekte fayda var haklısın şişmanlık mide bulandırıcıdır :S öğğğğ

    • Araştırmalar sonucunda su içenlerin daha iyi beslendiği ve suyun vücutta yer kaplaması ile daha az yemek yenilmesine etki ettiği görülmüştür. Soğuk su içmek tuz kaybına neden olması demektir. Tuz da ödemi arttırdığı için sonuç itibari ile soğuk su ödemi atar ve şişkinliğin giderilmesinde etkilidir. Ayrıca soğuk su içmek metabolizma hızını arttırır. Çok terleyen kişiler için, vücuda daha fazla su alımı lazımdır. Soğuk içsende olur

  • hayır kılo aldırmaz.ama gereklı bır ıhtıyac antranman esnasında kaybolan sıvıyı yerıne koymak gereklı

    0|0
    0|0
  • spordan sonra alınan su kas hücrelerini doldurarak şiş durmasını sağlar bence hem spor yaparken hem de sonrasında almalısın

    0|0
    0|0
  • Bide su içmesen tovalete zor gidersin ve beyninde sarsılma olur. Vücuda alınan darbe hassasiyeti azalır. Ve ayağın ağırır nedensizce ve habire miden bulanır.

    0|0
    0|0
  • Su asla hicbir zaman aldirmaz aksine direk kilo verir ve direk terleme yada idrarla en kolay vucuttan cikan gidadirr..

    0|0
    0|0
  • Spor yaptıktan sonra su içmenin yaptığın sporada bir faydası yoktur. Eğer glikozu su ile birleştirmezsen , laktik asit oluşturur bacaklarında. Spor yaparken su içmen en doğrusu. Ne sporu yapıyorsun ?

    0|0
    0|0
    • 1-2 saat merdivenden inme çıkma

    • Hmm .. dinlenme esnasında su iç mutlaka , su içmeden zayıflayım , yağları yakayım düşüncesi çok saçma olur. Su asla kilo aldırmaz. çünkü inorganik bir madde.

    • yok ben geçen aylarda yanlış beslenerek ve hiç su içmeyerek spor yapıyordum kilo almıştım.. tekrarlanmasın die bu soruyu sordum

  • Kaybettiğin sıvıyı kazanmak için su içmelisin...

    0|0
    0|0
  • Yalnız az beynin kullanırsan suyun içinde kilo aldırıcı her hangi bir madde olmadığını fark edersin ki kilo verdirici özelliği de vardır...

    0|0
    0|0
    • Güncellemeyi okumadın sanırım..

      Ben eskiden spor yaparken kilo alıyordum..

      beynimi kullanmasaydım günde 3-4 lt su içmezdim.

    • Hepsini Göster
    • 168 boy

      Ayrıca yemekle beraber su içmek göbek yapar derler yıllarca yemekler beraber su içmem

      günde yarım ekmek yerim tabi eğer lazım olduysa

    • Kim demiş onu? nereden duymuş? doğru olduğunu nereden biliyor? bilimsel bir açıklaması yada gözle görülebilecek bir kanıtı var mı? lütfen başkasından duyduğun bir şeye doğruluğunu araştırmadan inanma... yemekle birlikte su içmek sindirimi kolaylaştırır böylece eğer yemek sonrası karnında bir şişkinlik hissi, ağrı vs. oluyorsa dindirir hemde daha az kilo almanı sağlar (yağ olarak)

  • Su da kalori mi var da kilo aldırsın...bol bol iç metabolizmanı çalıştırır..kilo vermene yardımcı olur.

    0|0
    0|0
  • Spordan sonra yemek te yesen kilo almazsın çünkü vicudun da harcanan eforu dengelemek için alınan besin yakılacaktır.

    0|0
    0|0
  • hayir tabikide sen ter ile sivi kaybediyorsun . vucut ihtiyac duyuyor yeniden siviya

    0|0
    0|0
  • içmek kilo aldırmazda içmemek ölüme kadar götürür

    0|0
    0|0
  • bir zaman sonra içilebilir...

    0|0
    0|0
  • terli iken içme başına vurur

    0|0
    0|0
  • hayır. bol bol su içmelisin zayıflamak istiyorsan

    0|0
    0|0
  • kilo verdirir diye biliyorum. günde 2.5 litre su için. :)

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    6

Kızlar Ne Diyor 10

  • YETER Kİ İÇ , HEP İÇ ~~

    1|0
    0|0
  • spordan sonra su içersen metabolizman onu daha çabuk yakar ve ter yoluyla dısarı atar

    0|0
    0|0
  • saçmalama su niye kilo aldırsın

    0|0
    0|0
  • Ben her gün yaklaşık 1 saat pilates yapıyorum yaklaşık 3 bardak soğuk su içiyorumdur. Ama kilo aldırır mı, aldırmaz mı bu konuda herhangi bir fikrim yok.

    0|0
    0|0
    • kilon ne kadar acaba?

      evde kendin mipilates yapıyorsun ?

    • Hepsini Göster
    • Dert etme o zaman canım uzarsın. :)

    • inşallah diyelim :)

  • tam tersi su bu icnde yag diye seker diye bir sey yok en saf sey sudur

    0|0
    0|0
  • Hayır suyu içersin sonra çıkartırsın :)

    0|0
    0|0
  • tam tersine daha çok verirsin

    0|0
    0|0
  • tam tersi içilmesi gerekirr..

    0|0
    0|0
  • sacmalama ne kılosu beee ter atıyorsun su ıcmessen olursun canım vucudundan su kaybedıyorsun

    0|0
    0|0
  • hayır aksine vucuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur

    0|0
    0|0
Yükleniyor...