Ne kadar sürede faydasını görürüm?

haftada 2 gun pilatese gidiyorum 1 saat her gün evde de 30 dakika videolar bulup onlari uyguluyorum basen ve kalçalarım şekilsiz ve genişler rahatsiz oluyorum yediğime içtiğime de dikkat ediyorum 160 boyum 50 kiloyum 45 kilo olmak ve basen kalçanın şekillenip kuculmesini istiyorum ne kadar sürede görürüm etkisini?


0|0
37

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...