Diyetimin 4. Günü, her gün bir kaç gram vermem lazım ama veremiyorum?

Dunde o kadar cardio yaptım ama 100 gram bile oynamadı bu ne ya?


0|0
7|8

En İyi Kız Görüşü

  • 4 gün ne 1 ay geçsin ona göre anlarsın verip vermediğini

    0|0
    0|0
    • Peki :((

    • Hepsini Göster
    • Normal yedim işte çikollata pasta börek :D sadece yuzme tenis yanii :)

    • hmm :))

Erkekler Ne Diyor 8

  • 4 gun cok kisa bir sure en az iki hafta calis sonra bak.

    0|0
    0|0
    • Zaten reglyim belki ondandir da :( peki

  • bir günde almadın o kiloları

    0|0
    0|0
    • Evet :((

    • sert diyet yapma vücut tepki gosterir bir spor salona yazılıp kendini daha fazla motive edebilirsin

    • spor salonuna gidiyorum zaten. evet sert diyette yapmıyorum kat kat geri döndü bana hep :( sağlıklı yiyorum artık o kadar

  • Sadece boğazı keserek kilo vermek çok zararlı, Hem dış görünüş için hemde sağlık için. Spor yap formda kal.

    0|0
    0|0
    • fitness yapıyoruum :)))))))

    • Hepsini Göster
    • Çok fazla takmıyacaksın her gün çıkmayacaksın tartıya pskolojini bozarsın. Obez değilsen pek takma kilo alınır verilir o kadar büyültülecek bişe değil yani.

    • anladım

  • bende günde 3 kilo alır veririm

    0|0
    0|0
  • az zaman geçsin

    0|0
    0|0
  • Biberiye yağı kullan istediğni ye 😎 boşu a uğraşıyorsunuz diyet yapmak için

    0|0
    0|0
    • nasıl yani?

    • Hepsini Göster
    • yakıyor :S

    • Yaksın kilonu yakıyor inceldiğinde değecek uyguluma bitince yıka bölgeyi

  • Hem diät hem seks hep diyoruz bunu

    0|0
    0|0
  • Bana 250-300 gram versen yeter ♡ ;)

    0|0
    1|0

Kızlar Ne Diyor 6

  • Birden veremezsin yağ yakmak hemen olmaz verdiğin kas ve su kaybı olur antrenmanlarni yarım saat ten aşağı çekme yağ yakımi için

    1|0
    0|0
    • 3 saat spor yapıyorum en az 1.30 saati cardio :(

    • Yeter ki iste pes etme olur merak etme motivasyon önemli

    • tamam :)

  • 4 günde hiç birşey anlam etmez anca midendekileri eritmişsindir.

    0|0
    0|0
    • Of ya

    • Hepsini Göster
    • Tam 45 dakika yaptık ve hem platese hem bisiklet. Ayni anda hic hız kesmeden. Oluyorum ya

    • Alışacaksın..

  • belli dönemde yavaşlar kilo verme

    0|0
    0|0
  • canısı aldığın kaloriye dikkat et =)

    0|0
    0|0
    • Ya normal yedim amaa :(((

    • ya tuz, şeker, unlu gıdalardan uzak durman lazım yoksa veremezsin zor olur

    • evet tabiiki. ekmeği azalttım tatlıyı kestim. tuzlu yemem zaten

  • kendini vereceğine inandır..

    0|0
    0|0
  • 4 günde zayıflıyamazsın hemen sen devam et

    0|0
    0|0
    • Su an spordan çıktım ve ölmek uzereyim ys

Yükleniyor...