Pilates ve diyet ileeee :) ?

Evet skinny jeans egzersizlerini hergün yaparak ve diyetle işi destekleyince sizce kilo verir miyim? Hareketleri yaparken müthiş yanmalar hissediyorum sanırım faydası olur he ne dersiniz?


0|0
2|1

En İyi Erkek Görüşü

  • Skinny jeans dedigin tayt pantolon degil mi? Pilates ve diyetle tabii ki tas olursun, biraz da squat tamamdir :)

    0|0
    0|0
    • Squat da yapiuorim :) üst bacaklarımi inceltmem lazimmmmmmmm

    • Plates ve diyetle inceltirsin ama kaybolan kalcani da squatle tazele :)

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Kızlar Ne Diyor 2

  • Ben de uyguladım o 2 haftalık kürü hem skinny jeans yaptım hem beslenmeme dikkat ettim, basenlerimden 4-5 cm gitmişti 2 haftada. Ama daha önce spor geçmişin yoksa yani vücudun esnek değilse 1-2 hafta hafif tempolu yürüyüş veya koşulardan sonra pilatese başlamanı öneririm, yoksa sakatlanabilirsin. Kolay gelsin.

    0|0
    0|0
    • Aaaa cidden uygulayan birinin yorum yapmasına çok sevindim :) spor gecmisim var. Devam edicem bkalim 2 hafta inşallah faydasini görürüm ya. Kilo vermezsin diyo da kimse moralim bozulmustuu

    • Evet pilatesle beraber beslenmene dikkat etmezsen kilo veremezsin. Ama beslenmene dikkat edip, bol su da içersen kilo verirsin.

  • Verirsin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...