Kilo vermek için spor yapmak istiyorum.

Arkadaşlar kilo vermek için spor yapmak istiyorum 2 3 kilo fazlalığım var bir bayan için hangi sporları önerirsiniz

Güncellemeler:
ayrıca sevgilimde spor yapıyo ve yaptığı spordan dolayı kaslı onu kıskanıyorum onun da beni kıskanmasını istiyorum var mı böyle bir spor :)

0|0
7|20

En İyi Erkek Görüşü

  • Trip atma ...

    Erkeğe lafı sokunca içinizin yağları da eriyor hem ...

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 19

  • spor u sadece kilo verdikten sonra bırakmaman gerekiyor gunde 10 dk kosu ve yürüyüş yetecektir sana. 6 dan sonra yemek yemeyecek günde 3 litre kadar su ve meyve tüketmen yetecektir sana. koşu ve yürüyüş sana yeter zaten.

    0|0
    0|0
  • sorun sadece 2-3 kiloysa günlük 45 dk koşman yeterli

    0|0
    0|0
  • Sadece spor iş görmez. Beslenme düzeninde sıkıntı varsa dikkat etmen lazım. 2-3 kg, düzgün beslenme ve arada yapılacak koşu ile rahatça verilir.

    0|0
    0|0
  • 2 3 kilo fazlanı verme bence

    Jimnastik yap yürü koş vb

    0|0
    0|0
  • spor salonuna yazıl.

    0|0
    0|0
  • havuza gidip yüz hem kilo veririsin hemde vücut un sıkılışır...

    0|0
    0|0
  • 2 kilo fazlan var ve sevgilin kaslı , sen nasıl kilo verececeğinin cevabını bizden istiyorsun çok acı bi durum :(

    0|0
    0|0
  • Dağcılığı öneriyorum.

    1|0
    0|0
  • 2-3 kilo cok birsey degil kosu yap en guzeli

    0|0
    0|0
  • günde 4 km yürüyorum en az.

    0|0
    0|0
  • Seni salonuma yazdırayım :)

    0|0
    0|0
  • vücudu en çok çalıştıran sporlar raketli sporlar tenis yapabilirsin mesela

    0|0
    0|0
  • 3 beyazdan uzak dur bol su iç ve koş

    0|0
    0|0
  • en güzel spor koşudur genç masrafsız bedava ve en güzeli

    0|0
    0|0
  • Grow Taller 4 Idiots

    nette arastir.

    0|0
    0|0
  • De get spormus kiloymus sevgilime özendim desene

    0|0
    0|0
    • kıskandım derken o anlamda değil üstünü çıkarıyo spor yaparken bende başkalarından kıskanıyorum onun da beni kıskanmasını istiyorum bu yani

  • fitness yap. git bi salona beni sıkılaştırın de :D

    0|0
    0|0
  • Yapabıleceğin her sporu yap mekık ve koşu çok ısıne yarar ..Verırken almazsan tabi ısıne yarar=)

    0|0
    0|0
  • benim gibi yap her gece uyumadan once 100 sinav 80 mekik 50 barfix yap fistik gibi olursun

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 7

  • yüzmeni tavsiye ederim

    0|0
    0|0
  • spor salonu.

    0|0
    0|0
  • off zor iş

    0|0
    0|0
  • plates

    0|0
    0|0
  • Sabah 1 saat, akşam 6 da yemeğini ye, sonra 1-2 saat daha yürü . 1 haftada bile verirsin

    0|0
    0|0
  • 3 klo ne ki ya 10 gnde gdr

    0|0
    0|0
  • Sabah 7-8 arası koş, göbek varsa mekik çek ve oturma kalkma hareketini yap.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...