Biceps antremaninda yuku sırtıma verdim omuriligimde agri oluştu?

bench-biceps günüde ayakta dumbell kaldiris yaparken kilo arttırmayı denedim ve sonlara doğru yanlışlıkla yükü bele verdim bir anda cız etti sanki ve ensemin altindaki omur ilik ağrımaya başladı bide o halde 3 saat sonra halisahaya gittim şu an daha iyi soğukta tutulmus gibi bir sorun cikarmi?


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • belinde mi ağrı

    0|0
    0|0
    • ensemin orda bisey ciz etti sirtimda agri boynun tutulur ya ayni o şekil

    • bişey olmaz ondan geçer zorlanmadan dır o kas gevşetici ya da ağrı kesici al ağrı tam geçene kadar da nizami yap hareketleri zorlama

    • eyvallah sağolasın

  • işte hareketi yanlış yaparsanız olacağı bu zedelenme olmuştur. doktora git baktır yinede ihmal etme

    0|0
    0|0
    • ne zamandır aynı kiloyla yapıyodum deneyeyim dedim set sonuna dogru guc yetmeyince bele vurdurduk

    • Hepsini Göster
    • eyvallah sağolasın geçmiş olsun bu arada

    • sanada geçmiş olsun..

Yükleniyor...