30dk'lık kardio?

10dk bisiklet sürme 10dk bantta yürüyüş ve 10dk eliptik bisiklet kaç kalori yaktırır kilo vermek değil amacım korumak :) bunun yanında 30dk pilates 1saatte mekık squat alet çalışıyorum.


0|0
311

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 10

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...