Kosmak bacak kası yaparmi?

sizce tempolu yuruyus mu daha etkili yoksa kosu mu? bacak kası yapmak istemiyorum :))


0|0
3|14

En İyi Erkek Görüşü

  • Yapar tabi ki

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 13

  • Şişirmez ancak güçlendirir. Videodaki aletler şişirirler:

    https://www.youtube.com/watch?v=73WVB8AMd5w

    0|0
    0|0
  • bisiklet

    0|0
    0|0
  • Yapar tabiki. Sertleştirir.

    0|0
    0|0
  • kayda değer bir gelişim yapmaz

    0|0
    0|0
  • Koş bişey olmaz koşu bandında koşan bissürü insan var kas yapmaya değil formda kalmaya çalışıyorlar

    0|0
    0|0
  • bayır yukarı durmaksızın bisiklet sür

    0|0
    0|0
  • yapar ama biyere kadar yani sınırlıdır

    0|0
    0|0
  • Yüksek tempoda koşmadığın surece ve kros koşu yapmazsan sıkıntı yok ;)

    0|0
    0|0
  • düz koşma. yokuş çık.

    0|0
    0|0
  • Evet yapar sadece bacak degil kalca ve bel icinde iyidir

    0|0
    0|0
  • mekik cek koş hergün

    0|0
    0|0
  • yapar tabisii

    0|0
    0|0
  • yapar ayaklarına ağırlık takıp çalışırsan daha çabuk etkisini görürsün

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Sıkılaşma ve iyi bir görünüm oluşturur ama öyle devasa kaslar yapacak kadar zorlamazsan kendini sorun çıkmaz.

    0|0
    0|0
  • Ikiside bacak kasi yapar.

    0|0
    0|0
  • zaten spor herturlu kas yapar canım

    0|1
    0|0
Yükleniyor...