Futbolcuyum alt köbeğimde çok hafif yağlanma var onu hızlıca eritip kasa dönüştürerek karın kası nasıl yapabilirim?

18 yaşındayım alt karında çok az bir yağlanma var geri vücudum fit ama yeterince kaslı değil karın kası için en iyi öneri nedir mekik farkındayım da nasıl çekilmeli bilgisi olanlar yardımcı olabilir mi


0|0
1|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Mesela futbolcu olupta bu saate kadar takilmandan kaynakli olabilir. Once uyku duzenini ayarla

    0|0
    0|0
    • haklısın ya bazı sorunlar nedeniyle uykum gelmiyo son zamanlarda pek yoksa fazla geç yatmam

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Yükleniyor...