Arkadaşlar 8 ayda 45 kilo vermek çok mu? bana bir yol gösterir misiniz?

Merhaba arkadaşlar,
23 yasında 1.55 boyunda 95 kılo olan genc bı bayanım. dun spor salonuna 3 aylık uyelık yaptım.. bugun spor ıcın alısverıs yaptım. spor ayakkabı esorfman altı sweat shırt vs. aldım. yarın aksam ısten gelınce 20.30 gıbı gıdecegım. ve duzenlı olarak haftanın 6 gunu cardıyo calısacagım. artık 45 dk mı olur 1 saat mı 2 saat mı onu bılmıyorum. hoca ne dıyecek bakalım.. benım hedefım 50 kıloya dusmek arkadaslar. vucudumun ıdeal kılosu da bu zaten 48-50 cıvarı.. eylul sonuna kadar 8 ay var..8 ayda 45 kılo vermek ıstıyorum.. sızce cok mu? ekımde tıyatro kursuna yazılıcam.. sporla beraber 8 ayda 45 kılo vrsem bı zararı olur mu? en cok da korktugum vucudumun sarkması lutfen bana bır yol gosterın spor beraber verınce derım kendını toplar mı yoksa sarkar mı :((

Güncellemeler:
yardım lütfen

0|0
22

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...