Vücut ve spor olayı?

Arkadaşlar 47 kiloyum yapı olarak gayet ince duruyorum ama vücudum sıkı değil ve yağlı hatta simit bölgem bile oluşuyor:((Bi anda kilo verdim rahatsızlığımdan dolayı. Daha fazla zayıflamak istemiyorum ama sıkı ve yağsız olmak istiyorum. Nasıl bir spor programı yapmalıyım tavsiyeleriniz neler? Şimdiden teşekkür ediyorum.


0|0
11

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...