3 hafta body yapamayacam hamlamamak için napmak lazim?

3 hafta spor yapamayacam hamlamamak icin ne onerursiniz?


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

  • Evde bol bol şınav mekik barfiks falan çek

    0|0
    0|0
  • evde de mi yapamayacaksın

    0|0
    0|0
    • Aynen evde yapacam. vucut ortalama ne kadar surede hamlamaya baslar

    • evde yaparsan hamlamazsın göğüs için diamond şınav, dips, dambell varsa dambell bench ve dambell fly- sırt için barfiks bol bol-kollara yine şınav yap bunları bişey olmaz

    • Eyvallah haci

  • mekik şınav yeterli olur

    0|0
    0|1
Yükleniyor...