Kilo vermek istiyorum, ne yapmalıyım?

1.84 boyundayım. Kilom ise 105. Açıkçası aşırı iri yapılıyım. Ve artık zayıflamak istiyorum. Bir kaç sebebi var.

1- Artık elbiselere sığmaz oldum. Beğendiğim elbiseyi alamaz oldum.

2- Aşırı kilodan Yürüyen Dev gibi bir şey oldum.

3- Elim yüzüm düzgün biriyim. Bu halimle bile beğenen oluyor. Zayıflayıp ve kas yapıp daha fit bir vücuda sahip olmak istiyorum.

Sizden yardım istiyorum. Ne kadar kilo vermeliyim. Ve sağlam ve kaslı bir vücudum olması için hangi yolu izlemeliyim. Fitness mı? Eğer fitness ise ne kadar sürede yapabilirim.


0|0
32

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...