2 günde 3buçuk kilo nasıl berebilirim?

Haftasonu maçım var sıklet için tavsiyeleriniz neler?

Güncellemeler:
Vermiştim arkadaşlar sadece bir bardak su bir bardak yoğurt ve toplamda 2 antrenman o zaman verdim ama tartıdan sonra o gün içerisinde geri aldım peki sizin tavsiyeleriniz neler?

0|0
15

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 4

Yükleniyor...